Manejar Nuestra Rabia Y Frustraciones En El Trabajo

No importa qué tan cool, calmados y en control seamos - en algún punto en el trabajo nuestro comportamiento frío se vuelve tibio o caliente.

Entonces, ¿qué hacemos?

¿Y es la expresión de emociones y frustraciones en el lugar de trabajo percibida de manera distinta si esas emociones vienen de una mujer o un hombre?

He hecho bastantes caminadas en las tardas para alivianar la presión. Especialmente durante el tiempo en que estaba trabajando en una oficina.

La frustración y la rabia en el lugar de trabajo ha sido un tema de interés en Internet cuya discusión empezó por Rep. La respuesta de Alexandria Ocasio Cortez a Rep. Los comentarios de Ted Yoho y la falta de una disculpa.

Sallie Krawcheck mencionó que AOC, “[L]o dijo con tanta calma, aunque tenía todo el derecho a estar enfadada… Ella probablemente sabe lo que muchas de nosotras sabemos: que a los hombres se les permite una gama más amplia de emociones en el trabajo. Que pueden "ser escuchados" si están enfadados. O frustrados. O con los sentimientos a flor de piel. O incluso llorando.”

Krawcheck recomienda que los líderes creen un ambiente donde a todos se les permita ser quién en el trabajo en la misma medida. Los individuos deben abogar por sí mismos, construir su propio colchón financiero, y ser fieles a sí mismos.

Saben que podría quedarme hablando de esto todo el día.

Pero solo diré que todos necesitamos cuidarnos. Tener un plan de acción para cuando inevitablemente nos enfademos. Tener consciencia del ambiente en el que trabajos y de que nuestros sentimientos son válidos.

Manejar las frustraciones y los sentimientos en el trabajo nunca es fácil...

Pero lo tenemos cubierto :)